உலக இதய தினம் இன்று
செப்டம்பர் 29-ஆம் திகதியான இன்று, உலகம் முழுவதும் ‘உலக இதய தினம்’ கடைப்பிடிக்கப்படுகிறது. இதய நோய்கள் (CVD) குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தவும், அதனால் ஏற்படும் முன்கூட்டிய உயிரிழப்புகளைத் தடுக்கவும் உலக இதயக் கூட்டமைப்பு இந்த உலகளாவிய முன்னெடுப்பை மேற்கொண்டு வருகிறது.
திடீரென ஏற்படும் இதய நோய்களால், எண்ணற்ற மக்கள் தங்களின் அன்பிற்குரியவர்களுடன் செலவிட வேண்டிய பொன்னான நேரத்தையும் வாழ்க்கையையும் இழந்து தவிக்கின்றனர். எனவே, இந்நாள் வெறும் ஒரு சுகாதார விழிப்புணர்வு நாள் மட்டுமல்ல; ஒவ்வொருவரும் தங்களின் மற்றும் தங்கள் குடும்பத்தினரின் இதய ஆரோக்கியத்தில் தனிக் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதற்கான அன்பான கோரிக்கையாகும்.
முறையான உணவுப் பழக்கம், உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை போன்ற எளிய, அதே சமயம் உயிர்காக்கும் நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் இதய நோய்களால் ஏற்படும் ஆரம்பகால இறப்புகளில் 80 சதவீதம் வரை தவிர்க்க முடியும் என இந்த விழிப்புணர்வுச் செய்தி சுட்டிக்காட்டுகிறது.
இன்றே நமது வாழ்க்கை முறையில் சிறு மாற்றங்களை ஏற்படுத்தி, இதய நோய்களிலிருந்து நம்மையும் நம் அன்புக்குரியவர்களையும் பாதுகாத்துக் கொள்வோம்.
